DELISH KITCHEN

外はサクサク!中はとろ〜り!
チーズとアボカドの豚肉ロールフライ

4.6

調理時間

15

費用目安

900前後

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外はサクサク、中はとろ〜りの食感が嬉しい♪チーズとアボカド好きにはたまらないレシピのご紹介です。お弁当にもぴったり♪ 是非お試しあれ!

  • カロリー

    839kcal

  • 炭水化物

    21.9g

  • 脂質

    67.6g

  • たんぱく質

    34g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カマンベールは8等分に切る。アボカドは皮と種を除いて、8等分のくし形に切る。豚肉を広げ、塩、こしょうをふり適当な大きさに切った海苔をおく

  2. 2

    1にカマンベール、アボカドをのせて手前からくるくると巻いていく

  3. 3

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

  4. 4

    フライパンにサラダ油を170℃に熱し、時々返しながら色づくまで4〜5分揚げたら完成!

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • クロワッサン

    お弁当に作りました! カマンベールが中から出てしまわないかなぁとか、アボカドが茶色くならないかなぁとか、色々心配しながら作ったのですが、チーズもでないしアボカドの色もきれいなままでした☆ とっても美味しくいただけました☆
  • キャサリン

    弁当に作りました。アボカドとチーズの味がして肉の旨みがして美味しいです。
  • なお

    アボガドなしでも美味しい

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