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    外はサクサク!中はとろ〜り!

    チーズとアボカドの豚肉ロールフライ

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    外はサクサク、中はとろ〜りの食感が嬉しい♪チーズとアボカド好きにはたまらないレシピのご紹介です。お弁当にもぴったり♪ 是非お試しあれ!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      839kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      カマンベールは8等分に切る。アボカドは皮と種を除いて、8等分のくし形に切る。豚肉を広げ、塩、こしょうをふり適当な大きさに切った海苔をおく

    2. 2.

      1にカマンベール、アボカドをのせて手前からくるくると巻いていく

    3. 3.

      薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を170℃に熱し、時々返しながら色づくまで4〜5分揚げたら完成!