DELISH KITCHEN

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      475kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに☆をよく混ぜ合わせ、ホットケーキミックスを加えて生地を作り、10分ほど寝かせる。

    2. 2.

      アスパラガスは根元の固い部分を切って斜め薄切り、ベーコンは細切りにする。

    3. 3.

      耐熱容器にアスパラ、ベーコン、オリーブオイル、塩を加えて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ600Wで1分加熱する。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油少々を入れて中火でしっかり熱したら、弱火にして生地を流し入れる。生地が固まらないうちに卵を真ん中に落とし入れ、チーズを散らしてふたをする。

    5. 5.

      チーズが溶けたらレンジにかけた具材を散らす。生地にこんがりと焼き色がついたら端を折りたたんで皿に盛る。残りの1人分も同様に焼く。