DELISH KITCHEN

料理の基本!

ポークステーキの焼き方

4.5

(9件)

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    200前後

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ポークステーキをしっとりジューシーに焼く方法をご紹介します!いわゆるポークソテーは人気のあるメニューですが、かたくパサつきがちです。脂身から火を入れて、じっくり弱火で焼きましょう。最後に少し休ませることでよりジューシーに仕上がります!ぜひお試しください♪

材料 【豚ロース肉150g分】

手順

  1. 1

    豚肉は脂身と赤身の間に数カ所、切り込みを入れて筋を切る。両面に塩こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、豚肉の脂身を下にして立て、こんがりと焼き色がつくまで焼く。表に盛り付ける面を下にしておき、フライ返しで中心を軽く押さえながら焼き色がつくまで2分ほど焼く。

    ポイント

    今回は1.5cm厚さの豚ロース肉を使っています。豚肉から出た脂が焼いている面に行き渡るよう、時々動かしましょう。

  3. 3

    裏返して焼き色がつくまで2〜3分ほど焼いて火をとめる。ふたをして3分ほどおく。

    ポイント

    調味をする場合は2〜3分焼いたあと火をとめずに行い、ふたはせずそのまま完成です。

レビュー

4.5

(9件)

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