家計にやさしい節約レシピ♪
ハニーマスタードきのこのポークソテー
4.7
(7件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
はちみつと粒マスタードの後を引くソースにきのこを合わせたポークソテーのご紹介♪粒マスタードの酸味がアクセントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
432kcal
炭水化物
28.6g
脂質
25g
たんぱく質
22.3g
糖質
24.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(180g)
- エリンギ 1/2パック(50g)
- しめじ 1パック(100g)
- じゃがいも 1個(200g)
- 塩小さじ1/6
- 薄力粉大さじ2/3
- オリーブオイル大さじ1
- ☆付け合わせ用調味料
- 塩小さじ1/6
- こしょう少々
- パセリ[乾燥]少々
- ★ハニーマスタード調味料
- 酒大さじ1
- はちみつ大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- 粒マスタード大さじ1
