オーブンで仕上げる!
鶏もも肉の新子焼き風
「新子焼き」とは北海道旭川市のソウルフードで、味付けした若鶏の骨つきの半身を炭火などで素焼きにしたものです。今回は鶏もも肉を使って、ご家庭で簡単に作れるようにDELISH KITCHEN風にアレンジしています。
カロリー
316kcal
炭水化物
11.9g
脂質
17.8g
たんぱく質
21.9g
糖質
11.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉はフォークで皮目に数カ所穴をあけ、塩こしょうを両面にまぶす。
ポイント
鶏肉に水気がある場合はふきとっておきましょう。
2
ポリ袋に☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えてもみこみ、空気をぬいて口を閉じる。冷蔵庫で1時間以上おく。
ポイント
焼く前にオーブンを200℃に予熱しておきましょう。
3
オーブンの天板にクッキングシートをしき、鶏肉を汁気を切って皮目を上にして並べる。 200℃に予熱したオーブンで10分焼く。一度取り出してポリ袋に残ったたれを半量かける。さらに10分焼き、再度たれをかけてさらに10分焼き、合計30分ほど焼く。
ポイント
鶏肉をつけたたれはとっておきましょう。
レビュー
4.6
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- とにかく簡単で美味しい!! オーブンでじっくり焼く時間がなかったのでフライパンで焼いちゃいました…😂笑 仕事の都合で4時間くらい漬け込んじゃったけど大丈夫だった!むしろ良い感じ!笑 我が家の定番になりそうです!😋💕
ジャガイモ
簡単美味いボリュームある。 これ以上は語るまいみーちゃん
分量半分で、1枚分を作りました! 簡単&味がしっかり染み込んでいて、美味しかったです🥰 メインに困った時はこれで決まりです🤫 また作ります😍のりあき
ホークで鶏肉を刺したり味付けにしばらく浸けておく作業があり少し手間ですが完成したらとても美味しく出来ます。
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トイプードル