油を使わずに！
手羽先のオーブン焼き
漬け込んで焼くだけの簡単レシピ！オーブンでじっくり焼くことで皮はパリパリ！お肉はふっくらジューシーに仕上がります♪
カロリー
369kcal
炭水化物
5.9g
脂質
23.4g
たんぱく質
26.7g
糖質
5.9g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽先は、皮目にフォークで数ヶ所穴をあける
ポイント
穴をあけることで味がなじみやすくなります♪
2
ビニール袋に手羽先、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上おく
3
天板にクッキングシートを敷き、手羽先の皮目を上にして並べ、黒こしょうをふり、220℃に予熱したオーブンで20分程焼き色がつくまで焼く
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 本当に簡単でした 味もちょうど良く、オーブンで焼いている間に他の調理が出来たので、時間も上手く使えました また作ります
もも
オーブンを買ったので、初めてオーブン調理をしましたが簡単で美味しかったです。 6本を時間通りに作りましたが、追加で10分加熱したらパリパリになって更に美味しくなりました。(写真は追加前)yushu
家族は好評でした🤤こんいち
ふっくらジューシーに焼き上がりました。下味もバッチリ！ とても美味しかったです！ ２回目も美味しくできました🤗 ありがとございました❣️ 3回目もgood❣️
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すーさん