3合炊き炊飯器で作る!
照焼きチキンとえのきの炊き込みご飯
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調理時間
約90分
費用目安
300円前後
チキンの旨味がご飯に染みた絶品炊き込みご飯のレシピです!香ばしい照り焼き風味が食欲をそそります♪野菜は冷蔵庫に余っている食材を活用できることもポイントです。
カロリー
476kcal
炭水化物
64.6g
脂質
13.4g
たんぱく質
18.3g
糖質
63g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
手順
1
えのきは根元を切り落として4等分に切り、根元に近い部分は手でほぐす。にんじんは千切りにする。いんげんはへたを切り落とし、斜め薄切りにする。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れる。カリッとするまで焼き、裏返して2分ほど焼く。☆を加えて照りが出るまで上下を返しながら焼き、鶏肉を取り出す。
ポイント
たれはとっておきましょう。
4
炊飯器の内釜に米、★、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。えのき、にんじん、3の鶏肉をのせて広げ、通常炊飯する。
5
炊き上がったらいんげんを加え、3のたれをまわし入れてふたをし、5分ほど蒸らす。さっくりと混ぜる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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