DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏手羽元の照り焼き

4.3

(15件)

調理時間

5

費用目安

600前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】手羽元は切り込みを入れることで、味もしみ込みやすく、火の通りも良くなります!漬け込んでおけば、食べたい時に焼くだけ♪※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    324kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    19.1g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • 手羽元 12本(720g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ2