DELISH KITCHEN

トースターで作れる!

手羽先のこんがり焼き

4.4

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    290kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手羽先を簡単にカリカリに仕上げるお手軽レシピのご紹介です。にんにくの効いたつけダレにさっと漬け込み、あとはトースターにおまかせ!おかずにはもちろんですが、家飲みのお供におつまみとして最高です♪

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材料 【2人分】

  • 手羽先 6本(360g)
  • ☆つけだれ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3

手順

  1. 1

    手羽先は骨に沿って数カ所、切り込みを入れる。皮目にも切り込みを入れる。

    ポイント

    火の通りが良くなるように、切り込みを入れましょう!

  2. 2

    ポリ袋に手羽先、☆を入れてもみこむ。5分ほど漬ける。

  3. 3

    トースターの天板にアルミホイルを敷き、手羽先の皮目を下にしてつけだれを軽く切ってのせ、トースターで7分焼く。取り出して上下を返し、袋に残ったつけだれを皮目に薄くぬる。肉に火が通り、表面がこんがりとするまで7〜8分焼く。

    ポイント

    途中焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせましょう。肉に火が通ったかは厚みがある部分に竹串などを刺し、透明な肉汁が出れば大丈夫です。火傷に注意しましょう!

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • みーあ

    美味しくできました😋
  • みかん

    簡単に美味しくできました。トースターにセットした後、火加減見なくて良いのが楽です。
  • ケロジュン

    トースターで簡単に美味しくできました。 我が家のトースターでは、表示時間より多めの時間焼きました。

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