シンプルにいただく!
手羽元の塩焼き
オーブンで身がジューシーに仕上がる人気の手羽元の塩焼きをご紹介します!少ない調味料で簡単にできるので、今晩のおかずにいかがでしょうか♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
104kcal
炭水化物
0.8g
脂質
6.9g
たんぱく質
7.8g
糖質
0.6g
塩分
0.5g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ポリ袋に手羽元、☆を入れてもみこむ。
ポイント
オーブンを200℃に予熱しましょう。
2
天板にクッキングシートを敷き、汁気を切りながら手羽元を皮目を上にして並べる。こしょうをふり、ごま油を回しかける。200℃に予熱したオーブンでこんがり焼き色がつき、肉に火が通るまで20分ほど焼く。
ポイント
途中焦げそうな場合はアルミホイルを被せてください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1本分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.3
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