ごはんによく合う!
豚肉とししとうの味噌炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
豚肉で簡単に作れる主菜レシピをご紹介!ししとうの苦味がクセになり、ついついお箸がすすむ一品です。今日のおかずにいかがでしょうか♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
339kcal
炭水化物
7.9g
脂質
23.1g
たんぱく質
20.6g
糖質
6.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ししとうはへたの少し上を切り落として、縦に切り込みを入れる。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ししとうを加えて油がなじむまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそ、50%塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
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