ごはんのおかずにぴったり!
豚肉となすとししとうの味噌炒め
具材をパパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介♪濃いめの味付けで、食欲をそそる一品です。ぜひお試しください♪
カロリー
383kcal
炭水化物
11.6g
脂質
26.2g
たんぱく質
21.4g
糖質
8.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。ししとうはへたを切り落とし、1カ所切り込みを入れる。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。
5
ししとうを加えてしんなりするまで炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
ぽむ