おつまみにピッタリ!
モッツァレラのみそ和え
モッツァレラチーズのさっぱりとした味に、みそのコクが相性ばっちり!くるみを入れることで食感にアクセントが出ます。ミニトマトやしそを加えるのもオススメです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
263kcal
炭水化物
8.9g
脂質
20.5g
たんぱく質
12g
糖質
7.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
モッツァレラチーズは2cm角に切る。くるみは手で砕く。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、モッツァレラチーズ、くるみを加えて混ぜる。
ポイント
白みそを使うのもおすすめです。白みそを使う場合は、はちみつの分量を調整してください。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。





susi