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くるくる巻くだけ!

ズッキーニの肉巻き

ズッキーニの歯ごたえがたまらない♡ さっぱりレモンソースでいっぱい食べられちゃう! 今夜のおかず、おつまみにいかがでしょう?

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚バラ薄切り肉に塩こしょう、片栗粉をまぶす。ズッキーニに肉を巻く。

  2. 2.

    フライパンに1を巻き目を下にして並べて中火で熱し、肉の色が変わるまで上下に返しながら焼き、ペーパーで油を軽く拭き取る。

  3. 3.

    ☆を入れ絡ませる。食べやすい大きさに切り、完成!

    TIPS

    肉が冷めてから切る。