くるくる巻くだけ！
ズッキーニの肉巻き
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ズッキーニの歯ごたえがたまらない♡ さっぱりレモンソースでいっぱい食べられちゃう！ 今夜のおかず、おつまみにいかがでしょう？
カロリー
249kcal
炭水化物
11.4g
脂質
17.9g
たんぱく質
9.8g
糖質
9.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚バラ薄切り肉に塩こしょう、片栗粉をまぶす。ズッキーニに肉を巻く。
2
フライパンに1を巻き目を下にして並べて中火で熱し、肉の色が変わるまで上下に返しながら焼き、ペーパーで油を軽く拭き取る。
3
☆を入れ絡ませる。食べやすい大きさに切り、完成！
ポイント
肉が冷めてから切る。
レビュー
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