味付け簡単!
ツナマヨれんこんサラダ
れんこんをおいしく食べられる副菜レシピをご紹介します♪あと一品欲しい時にぴったりな一品です。
カロリー
163kcal
炭水化物
9.2g
脂質
12.4g
たんぱく質
4.1g
糖質
8.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦十字に切り、5mm幅に切る。水にさらして水気を切る。鍋に湯を沸かし、れんこんを入れて2分ほどゆでる。水にさらして水気をしっかり切る。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこん、ツナを加えて混ぜる。
う〜の