食感が楽しめる♪
レンコンとかにかまぼこのマヨサラダ
4.4
(9件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
れんこんの食感がアクセントになって飽きずに食べられる!簡単副菜レシピをご紹介します。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
136kcal
炭水化物
10.6g
脂質
9.3g
たんぱく質
3.3g
糖質
9.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは十字に切り、薄切りにする。鍋に湯を沸かし、れんこんを入れて1分ゆでる。水にさらして水気をしっかりと切る。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこん、かにかまぼこを加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.4
(9件)
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