DELISH KITCHEN

具材2つ♪
ほうれん草とハムのフレンチサラダ

4.6

(3件)

調理時間

20

費用目安

200前後

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ほうれん草の鮮やかな色合いが、食卓に彩りをそえる一品です。ハムはカリカリに焼いたベーコンでアレンジするのもおすすめです。あと一品欲しい時にお試しください!

  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • ほうれん草 1袋(200g)
  • ☆ドレッシング
  • レモン汁小さじ1
  • 小さじ1/4
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いする。食べやすい長さに切る。鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切り、しぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

4.6

(3件)
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