10分でできる♪
バナナとキウイのスムージー
キウイの酸味もバナナとヨーグルトを入れることにより、まろやかな口当たりに大変身！すっきりとした味わいなので、小腹が空いた時にもおすすめのレシピです。
カロリー
127kcal
炭水化物
23.6g
脂質
2.9g
たんぱく質
3.5g
糖質
22.2g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キウイは両端を切り落とし、皮をむく。一口大に切る。
2
ミキサーにキウイ、バナナをちぎりながら入れる。牛乳、ヨーグルト、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 牛乳は少なめで、砂糖は蜂蜜にして作りました。 組み合わせバッチリです👍
ちもしぃ
母が最近お腹が調子悪いのだと話していたので、朝食にこれを作ってみました。美味しかったようなのでまたリピします
みつごんの妻