10分で完成！
小松菜とキウイのスムージー
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
キウイとレモン汁の酸味で、すっきりとした口当たりのスムージーをご紹介です！忙しい朝にもパパッと仕上がるので、目覚めの一杯にいかがでしょうか？
カロリー
116kcal
炭水化物
16.5g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.2g
糖質
15.1g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キウイは両端を切り落とし、皮を剥いて一口大に切る。小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
