DELISH KITCHEN

白だしで作る!
白菜と鶏肉のスープ

4.4

調理時間

10

費用目安

100前後

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材料は3つだけでとっても簡単!鶏もも肉と白菜のシンプルなスープレシピをご紹介します。献立の定番にしたい一品です♪

  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火で熱し、鶏肉を加えてアクを取り除き、白菜を加えてふたをし、弱火で5分ほど煮る。

注意事項

このレシピの白だしは100ccあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

よくある質問

  • Q

    白だしはめんつゆに変えても作れますか?

    A

    3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    あっさり美味しかったです またリピしたいです 塩気がもう少し欲しかったので、塩を少し加えました

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