定番汁物♪
厚揚げと白菜の味噌汁
食べ応えばっちりな味噌汁レシピをご紹介！お手軽に作れるので、忙しい日にもおすすめです。ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
117kcal
炭水化物
6.1g
脂質
6.8g
たんぱく質
8.1g
糖質
4.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切る。
2
厚揚げは熱湯をかけて水気を切る。横半分に切り、7mm幅に切る。
3
鍋に☆を入れて中火で熱し、白菜、厚揚げを加えてふたをして弱火で3〜4分ほど煮る。みそを溶き入れる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A20％塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.6gの減塩となります。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 白菜の優しい甘みと厚揚げの風味がマッチして美味しかったです❣️
yasuyo
白菜の味噌汁は 子供達に人気が無いのですが 厚揚げが入ると 美味しそうに食べていました🥢
ぴんくふぇありー