ボリューム満点♪
牛バラ肉のスタミナ丼
牛肉を使ったガッツリ丼レシピをご紹介！にんにくとしょうがの香りが食欲をそそり、甘辛い味付けでごはんがもりもりすすみます。お好みでマヨネーズをかけるのもおすすめです♪
カロリー
951kcal
炭水化物
90.9g
脂質
49.8g
たんぱく質
23.2g
糖質
88.7g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
牛肉は塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて油がなじむまで炒める。牛肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4の具材をのせる。中央に卵黄をのせ、細ねぎをちらす。
ゆか