最強！スタミナ料理のレシピ21選

レビュー

• がーこ

  他の方のコメントを参考に、醤油は小さじ半分ほど増やして、30分ほど冷蔵庫で馴染ませてから炒めました。主人に作ったところ、美味しいとのことでした。

  
• ぐぅ

  あまったニラをどうしようかと悩んだ時にレシピを見て、豚肉がなかったので牛肉で作ってみました！簡単でご飯も進む美味しい一品でした！今度はちゃんと豚肉でも作ってみます♪

  
• ぴよてっこ

  白身がもったいないので温玉にしましたー！ この味付け好きでリピしました★

  
• まなみん

  おいしかったです!! 人参1/2本追加しました。

  

レビュー

• よしを

  ニンニク、しょうがの味がしっかりするけど、甘さもあるので子ども達もよく食べた‼️肉ばかりでなくにんじんもたくさん食べてくれました‼️ にんじん以外の食材でもいけちゃう味だね😁

  
• すーちゃん

  ガツンと来るものが食べたくてこれを作りました。　 きんぴらっぽいかなと思う時もあるけど、名前通りパンチのある味でご飯進みます！ 私はしめじを入れて、辛いのにしたかったため鷹の爪を追加しました。

  
• choma

  お弁当用に作りましたが味がしっかりしてて美味しい

  
• りんご

  簡単で美味しかったです。

  

レビュー

• ワンワン

  歯応えがあって、味が濃くて美味しかったです。

  
• air

  野菜も摂れておかずにもなりとても美味しいです。 豆板醤を間違えて小さじ1入れてしまいましたが、美味しく仕上がりました。 写真の通り水分が出ましたが野菜と一緒に食べて美味しかったです。 また作ります。

  
• ♡ひろちゃん♡

  ホルモンの量は多めでキャベツが少なめだったので人参とピーマン追加し調味料は倍の量で作りました😁 漬け込みは30分にし美味しく出来たのでまたホルモンある時に作りたいと思います🙌💓

  
• kottc

  生ホルモンで１時間くらい浸けてから焼きました。 にんにくが苦手な家族が居るので、ごくごく少量にしました。 タレがとにかく美味しくて、家族にも好評でした。 また作ります☆

  

レビュー

• さ

  キムチだけでもしっかり味がついたので 砂糖だけでもいい感じだと思います! 美味しかったです

  
• M

  とても簡単にできました。時短ででき ておいしかったので、レパートリーに入れようと思います。次はニラ多目に入れようと思います。

  
• まーちゃん

  ニラがないとって思っていましたが、ネギと玉ねぎで作りました。 少ない食材と調味料で、簡単に出来て、美味しかったです。
• まみさん

  普通のもやしではいまいちだと おもいます 豆もやしでつくるからこそ おいしかったとおもいました

レビュー

• モーリス

  美味しかったです。

  
• のんこ

  合わせ調味料にすりごまを入れ忘れたので上にごまをかけました。 お肉が多かったので野菜とのバランスが悪く、玉ねぎを足しましたが合いました。 特にお肉と茄子がこの調味料に合って美味しく、ご飯が進みます。舞茸も合いそう。茄子をもっと増やしても良かったかなぁ。

  
• まりす

  美味しかったです。 きゅうりがポイントですね。 経産牛肉を使ったのですが、味噌か酢の効果なのか柔らかくできました。

  
• まり

  お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。

  

レビュー

• まりん

  めちゃめちゃおいしかったです！！たれは調節しながらいれないと濃いです。

  
• なつみかん

  美味しくて旦那にも好評でした！ リピート予定。 油はしかずに、豚バラを先に弱めの中火で炒めて一旦取り出し、豚の油で長芋を炒めました。その後、豚バラと再び炒めて、余分な油を拭き取ってからタレを入れて炒めました。

  
• のんこ

  味が濃くてご飯が進みます。 メインのおかずにしたので長芋と豚バラだけでは寂しく、小松菜とエリンギを調味料を入れる前に足しました。

  
• sa

  簡単で美味しかったです！

  

レビュー

• レイン

  ニンジンも入れてみました。副菜にぴったりです。

  
• santos

  焼肉のタレだけで味付けするのが楽チンでした。 厚揚げのレパートリーが少なかったのでお肉がなくても主菜になるレシピ、ありがとうございます。

  
• マハロン

  焼肉のタレは味見しながら、少し多めに入れ 辛味が欲しくて、豆板醤も入れました！ ソーセージを足しましたが 豚バラ入れたら立派な主菜になりそうです

  
• ヒロー

  これはとても美味しかったです 白菜は1/8くらい使いました、男性諸君の方々！ これで足りないと感じるならば少量のお肉を入れると更にボリュームアップで満足感たっぷり☝️ 僕は実際に少量のお肉使いました 最後に塩を一つまみ入れて少し味は調整しました

  

レビュー

• もえぴ

  豚バラ薄切りでつくりました。 味見して物足りなかったのでめんつゆを足したらいい感じになりました。

  
• リモーネ

  溶き卵に酒、醤油、オイスターソースを少し入れました(塩チャンプルではなくなりますね💧)豚ロースがボリュームあって、食べごたえのあるチャンプルでした。 食べるかつお節をトッピングしてみました。

  
• ちゃん

  普通に豚こま肉で作りました。チャンプルーはなかなか普段は作らないですが、美味しかったのでリピしたいと思います！こま肉の方が時短で良いかもしれません！

  
• うさぎ

  めちゃめちゃ美味しかったです！ レシピ通りに作りましたが、たタレ？が美味しすぎる… 茄子とえび以外にもアスパラやブロッコリー入れても美味しいかもと思って今日またリピします！

レビュー

• minorai

  ネギ抜きで肉400g、合わせ調味料倍量にして、味が濃いめでした。 息子が「おいしい！！」といつもよりたくさん食べました。

  
• まろん｡

  豚小間切れ肉、タマネギで作りましたが美味しかったです！味付けが大好評でした☆\(*ˊᗜˋ*)/

  
• かのん

  長ネギなくて玉ねぎで、、 とっても美味しく出来ました！！！

  
• りぃ

  簡単でとってもおいしかったです！ 豚肉を先に茹でるので焼きすぎにならず、ちょうど良い柔らかさでよかったです。 また作りたいです。

  

レビュー

• my

  温泉卵無しで、丼ではなく晩ごはんの主菜として作りました。 丼ならこれでちょうど良いと思いますが、他に副菜も用意する場合、記載の分量だと2人分にしては若干多いかもしれません。 とはいえとても美味しいのでペロッと食べられちゃいます！ 肉を漬けておく時間も10分と短めなので、気軽に作れます◎

  
• Yummy Cooking

  もやしがなくて代わりにしめじを入れました。 しっかりした味でごはんが進みます うどん（汁なし）に上からかけて混ぜて食べても合いました。

  
• どらむかん

  牛肉が安かったので作ってみました。美味しかったです。 なお、肉の下味が基本の味なので、変に野菜の量を、かさ増しに増やさない方がよいと思います。 (もやし倍量にしたので、胡麻油と、醤油を、追加して調整しました。)

  
• まりん

  豚肉でやりました。豚肉でも十分美味しい。鶏肉やチーズいれてもいい。にんにく多め、他は分量通り。10分間しっかり味付けるのがポイントです。にらもいれました！卵は生卵(卵黄のみ)。 卵のせる前ですが、とてもおいしくできました！

  

レビュー

• ゆか

  簡単に済ませたくて作りました。 家族にも好評でした♪
• ぴ

  味は美味しかったけど、つゆだくが好きなので、タレが少なく感じました😖

レビュー

• んりぽみ

  人参も足しました！ 美味しかったです！

  
• BBB

  味付けが好きでした。美味しいです。オイスターソースが良い隠し味になっています。

  
• どらむかん

  買い置きしていた肉が少なめでしたので、薄切りにした厚揚げで補填。 味はスタミナ、カロリーはおさえめ？に仕上がりました。 最後に、刻み海苔を散らしても良くあいます。

  
• ぴんくふぇありー

  オイスターソースが隠し味❣️美味しかったです👍

  

レビュー

• まっこ

  お昼ご飯に、パパッとと作れて良かったです。 味のバランスも良く、レシピ通りで美味しかったです。

  
• pchan

  焼肉のタレを使うので、簡単でとても美味しかったです またリピしたいです うどんは手打ちの物を茹でて使いました

  
• ぴんくふぇありー

  作り方が超簡単❣️ 味付けも焼肉のたれだけなので超時短❣️

  
• のんちゃん

  ニラが大好きな旦那のために作りました！ 焼き肉のタレを調節すれば自分好みの味になりそうだなと思いました！ 昼の定番になりそうです👍 ※温泉卵は旦那が苦手なので、のせてないですが、美味しかったです😊

  

レビュー

• t_mom87

  料理初心者です。 凄く簡単に美味しく出来ました 途中で、ごま油がなくなり オリーブオイルで、応急処置 味が足らず、レビュー見て めんつゆ追加したら、美味しかったぁ〜 揚げ玉も好みで足したら きゅうりとの相性抜群でした また作ります！！！

  
• きょんぷ

  牛肉で作ってみました！牛肉でもおいしかったです！サッパリ頂けて、子供達にも好評でした。簡単だったし、また作りたいです。

  
• ゆかり

  夏にぴったり！ 食べ応えを増やしたくてゆで卵をプラスしました🥚

  
• コトリ

  うどんがなかったのでそうめんで代用しました。お肉の味付けが濃すぎてしまったのでまた挑戦したいです

  

レビュー

• トコ

  美味しかったです。 調理方法も簡単で夏にぴったり。
• パン好き

  さっぱりしててよかった。肉味噌多めに作りました。

レビュー

• kkk

  美味しかったです☆ 旦那も気に入って、麺食べた後に追いご飯してました( ◠‿◠ )‼︎ また作らせてもらいます☆

  
• ソース・アメリケーヌ

  冷やした中華麺にやみつきたれと､鶏ひき肉のピリ辛肉みそが良く合うと思います。確かに食欲全開になりました。すぐに食べきりました。美味しかったです。想像以上の味でした。

  
• むっちー

  うまだれとニラの相性いいね うちは細麺で作ったけど、中・太麺だと上手く絡まないかも…
• なんやっけ

  美味しかったです！ オイスターソースがなくても上手くいきました！

レビュー

• かおちゃん

  スーパーでささみが売り切れだったので胸肉で作りましたが、レバニラ風の味付けがめちゃくちゃ美味しくて白いご飯🍚にぴったりでした💯

  
• きむとらねこ

  野菜、鶏肉ともにレシピの倍の分量で作ったのですがお醤油を入れる時少し多いかと思い調味料の分量を控えて作りました。 ご飯のおかずにピッタリだと思います。 ニンニクとお醤油の相性バッチリで美味しかったです。

  
• akm

  前回むね肉で作ってとても美味しく、家族からも好評だったので今回また作りました！むね肉は1枚分を1口大に切ってお弁当にも入れやすいようにしました。お肉も柔らかく片栗粉を絡めているので味も絡んでとても美味しいです！ただ今回は味が濃く感じました。前回はそんなこと無かったんですけど…今度は大さじ1.5にして作ろうかなw

  
• はな

  作り置くともやしから水分が出て味が薄まらないかと心配しましたが、翌日でも十分おいしかったです！

  

レビュー

• りむ

  ニラが多すぎちゃいました(-_-;)が、とても美味しく頂きました。

  
• ジュニ

  美味しかったです(*^^*) 甜麺醤とコチュジャンを足して、ニンニクももう少し量を入れて食べました。 とっても美味しかったです♡ またニラを買ったら作りたいです！

  
• モカ

  風邪を引いてしまったので、スタミナをつけて頑張りたいと思い作りました！とても美味しくてペロリと食べてしまいました！

  
• コトリ

  人参も加えて作ってみました。簡単に作れて美味しかったです

  

レビュー

• れお

  甘辛な味付けがごはんにもお酒にも合います！ お弁当のおかずにもピッタリでした。

  
• はらぺこ

  とても簡単にできました！しょうがをレシピより多めになってしまいましたが、しょうがが好きであれば多めをおすすめします！ご飯にとても合うおかずです(^^)

  
• ばびる

  具材も調味料も倍量で4人分作ったら、少し味が濃過ぎました。かぼちゃも量が多ければ長めにレンチンした方が良いですね。

  
• なよん

  とても簡単！ご飯に合う味で好評でした🥺

  

レビュー

• ユミ

  簡単で美味しかったです

  
• もちぐま

  寒い日にぴったりの暖かい豚汁で美味しかったです。 ニラをやめて、豆腐にしました。

  
• ミサキノマジョ

  手軽に作れる豚汁という感じで ニンニクと胡麻油が食欲そそる 美味しい味噌汁でした✨😊

  
• のんこ

  私の思う豚汁とは違いますが、これはこれで美味しいです。味噌味の鍋っぽい感じです。野菜がたくさん食べられていいですね。

  

レビュー

• ポッ！

  美味しかったです！！！♡ お肉に野菜いっぱいで本当にボリュームたっぷりです！！！ 糖質ゼロ麺もいれてみたので予想以上に余計にお腹いっぱいなりました！笑 個人的にもう少し辛くしてもよかったかな〜と思いました！

  
• ひろ

  もう何度もリピしています。ネギ多め、唐辛子多め、コチュジャン多めが我が家の定番です。作っているときは辛いかな？と思うのですが、食べるときには辛味が落ち着くので、辛めに作ります。家族が豆もやしが苦手なので普通の太もやしを使っています。我が家は具沢山でスープというよりおかずです。

  
• はれ

  とっても美味しくて、野菜も取れて、リピ確定です！！家族にも好評でした☆ もやしの水分のせいか、途中まではちょうど良かった味が最後薄くなってしまいましたが、最後味付けを調節してちょうど良くなりました。 ごはんの上にこのスープをかけて、『ユッケジャンクッパ』にするアレンジがとても好評で、すごくお腹いっぱいになりました。 牛肉は高いですが、後はもやしやニラ等の安価な食材なので、手軽に作れます。 手軽で美味しくて満足するメニューなので、晩ご飯のスタメン確定です（笑）

  
• あやそうま

  味見をしながらコチュジャン多めに入れてみましたが、7歳の息子も美味しそうに食べてました。 お肉も野菜も沢山で本当に満足でした。