DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

ベーコンと豆苗のガーリックソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    122kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    10.2g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【期間限定 無料公開中!】 ベーコンとおろしにんにくでお箸が進む味付けに♪豆苗を加えたらさっと仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ベーコン 4枚
  • 豆苗 1パック(250g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2

    ベーコンは長い辺を1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコンを入れて1分ほど炒める。豆苗、☆を加えて30秒ほど炒める。

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