フライパンで簡単調理♪
豆苗とベーコンのしょうゆ炒め
ベーコンの旨味たっぷり！シンプルな調味料で作れるので、ぜひお試し下さい♪彩りもきれいな一品です。
カロリー
139kcal
炭水化物
6.4g
脂質
10.5g
たんぱく質
5.9g
糖質
3.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。
2
ベーコンは1㎝幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ベーコン、しめじを入れて中火でしんなりするまで炒める。
4
3に豆苗を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
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- しめじを舞茸に変更。プラスでコーンを🌽 めちゃめちゃ美味しかったです！
荊姫
簡単に作れてとても美味しかったです。 私には美味しかったと思えましたが 夫がほとんど食べずに残しました。 悲しくて、捨てました。 しめじや豆苗の栄養が美味しくとれると思ったのですが、ダメでした。 太ったことを気にしてる夫を思って健康に配慮したものをいろいろ作っても、結局食べてもらえなかったり文句を言われたり、不味そうに食べる顔を見なくてはならず、毎日つらいです。私が作ったものも、最後は自分で食べることが多いです。 夫の体が心配なのに、夫は自身が買ってきたメンチやコロッケ、飲食店の味の濃いものなど、好きなものを好きなだけ食べることが幸せなようです。 幸せって何なんでしょうか。寿命を縮めてでも食べてる時の幸福感を優先することが、幸せなのでしょうか。anzulove818
豆苗がサクサク歯ごたえがあってとても美味しかった！また作ります！まめのすけ
美味しかったです。
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hn