ホットサンドメーカーで作る！
チーズチキンソテー
調理時間
約20分
カロリー
352kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.5g
脂質
26.1g
たんぱく質
23.1g
糖質
2.4g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ホットサンドメーカーを使って作ることで、カリッと仕上がります。塩こしょうのシンプルな味付けですが、チーズの旨味がプラスされて食べ応え満点♪
手順
1
鶏肉は塩こしょうをふる。薄力粉を全体にまぶす。
2
ホットサンドメーカーにオリーブオイルをぬり、鶏肉をのせる。ふたをして中火で3分ほど焼き、ホットサンドメーカーを裏返して肉に火が通るまで3〜4分焼く。
3
ふたを開け、スライスチーズをのせてふたをし、1分ほど焼く。
注意事項
・お使いの製品の通り扱い説明書、注意事項をご確認の上お作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 柔らかく手が掛からなくて良い・・・だけど 出てきた脂で揚げると言うより 脂で煮ているよう チーズもカリッとはいかない
のりあき
フライパンで作りました。時間通り焼いた後に切って中身を確認したらまだ赤身がだいぶあったのでレンジで加熱しました。チーズはピザようのチーズにしました。キコ
ホットサンドメーカーは持っていないので、小さく肉を切りフライパンでカリカリになるまで焼き、ミックスチーズで料理しました。 油だらけなので、白米とか野菜が欲しくなる(笑)でもたまには食べたくなる味で美味しかったです。ゆめか
おいしかったです
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れあそん