さっと作れる!
もやしのソテー
ハンバーグやステーキの付け合わせにおすすめのレシピをご紹介します。5分あればできるので付け合わせに迷った時はぜひお試し下さい!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
60kcal
炭水化物
2.5g
脂質
5.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
1.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
フライパンにラード、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。もやしを加え、油がなじむまで中火で1分ほど炒める。
ポイント
ラードはサラダ油でも代用可能です。
3
しょうゆ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです
苺
ラードは無かったので、サラダ油を使いました。簡単で美味しかったです。みしぇる
醤油を入れ忘れましたが美味しかったです。 カップ麺にトッピングしたら幸せな気持ちになれそうなので、次回試してみたいです。
もじゃ