まとめて作って平日楽々♪
アスパラのごま和え
調理時間
約10分
カロリー
23kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
3g
脂質
0.9g
たんぱく質
1.5g
糖質
2.1g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵4日】アスパラの食感とごまの風味がおいしい副菜です。アスパラは鍋でゆでることでムラなく加熱でき、食感よく仕上がります。
まとめて作って平日楽々♪
調理時間
約10分
カロリー
23kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
3g
脂質
0.9g
たんぱく質
1.5g
糖質
2.1g
塩分
0.4g
【冷蔵4日】アスパラの食感とごまの風味がおいしい副菜です。アスパラは鍋でゆでることでムラなく加熱でき、食感よく仕上がります。