DELISH KITCHEN

風味豊か♪

アスパラのごまサラダ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    76kcal

  • 費用目安

    200前後

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食材はアスパラだけ!レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がりです。すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で、アスパラのおいしさを引き立たせます♪

材料 【2人分】

  • アスパラ 5本(100g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1

手順

  1. 1

    アスパラは根元を切り落とし、下1/3の皮をむき、4cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にアスパラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラを加えてあえる。

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