ささっと簡単！
アスパラとトマトのごま酢和え
お酢でさっぱり仕上げた副菜のご紹介です♪トマトの酸味がお酢とマッチしてお箸がとまらないおいしさです。忙しいときにもあっという間に作れるので、献立のおかずやおつまみにぴったりです。
- 調理時間 約15分
カロリー
77kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。アスパラは根元を少し切り落として下半分の皮をピーラーでむき、斜め3cm幅に切る。
2.
アスパラを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、アスパラを加えてあえる。
レビュー
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