レンジで作る！
オートミールのキムチチーズリゾット
レンジで作るオートミールリゾットの作り方のご紹介です。手軽に作れてランチや朝食にピッタリ！キムチのほどよい辛味とチーズのコクがクセになります♪
カロリー
210kcal
炭水化物
26.6g
脂質
7.3g
たんぱく質
11g
糖質
21g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
耐熱の器にオートミール、水、鶏ガラスープの素、塩を入れて混ぜる。しめじ、キムチを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジでオートミールがやわらかくなるまで3分ほど加熱し、混ぜる。
3
ピザ用チーズをのせてふんわりとラップをし、チーズが溶けるまで600Wのレンジで1分ほど加熱する。
レビュー
3.7
※レビューはアプリから行えます
- もう少しキムチ多くてもいいかも？ チーズは多めにして美味しかったです(^^) 朝からきのこで食物繊維が摂れていいと思います(^^)b
キコ
オートミールはケロッグの『オートミールごはん』で作りました。工程が簡単で嬉しい。 表示通りの量と時間で、味も辛味にチーズと鶏ガラで不満もなく最後まで美味しく頂きました。
りょうこ