2/3日分のビタミンC・Eが摂れる！

パプリカのじゃこ炒め

Name: 2/3日分のビタミンC・Eが摂れる！ パプリカのじゃこ炒め
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: ちりめんじゃこ 15g; 赤パプリカ 1個(150g); 黄パプリカ 1個(150g); オリーブオイル 大さじ1/2; 酒 大さじ1; みりん 大さじ1; しょうゆ 大さじ1/2

調理時間
約20分
カロリー
125kcal
費用目安
400円前後

炭水化物
14g
脂質
3.8g
たんぱく質
6.5g
糖質
12g
塩分
1g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たっぷりとビタミンを含んだパプリカを丸々2個使い、ごはんのお供にもなる副菜をご紹介します♪パプリカは赤、黄色の2色を使うことで彩りよく仕上がります！

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材料【2人分】

ちりめんじゃこ 15g
赤パプリカ 1個(150g)
黄パプリカ 1個(150g)
オリーブオイル大さじ1/2
☆調味料
酒大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1/2

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