食物繊維1人分5.2g♪
オートミール入り梅えのきつくね
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
梅みそだれと大葉の風味が良いつくねです。オートミールとえのきを使うことでしっかりと食物繊維が摂れるおかずになります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
359kcal
炭水化物
18g
脂質
21.3g
たんぱく質
22g
糖質
12.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
