じゅわっと出汁が溢れる!
巾着たまご
優しい味わいの巾着たまごの作り方のご紹介です♪油揚げにたまごを入れたら煮るだけ簡単!煮汁はめんつゆを使うなどするとより簡単、手軽に作ることができます。おでんの具としてアレンジしていただくのもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
150kcal
炭水化物
5.1g
脂質
9.1g
たんぱく質
10.1g
糖質
5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
スパゲティは4等分に折る。油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとる。長い辺を2等分に切り、切れ目から袋状に開く。
ポイント
袋状に開きにくい場合は、菜箸などを転がすとはがれやすくなります。
2
油揚げに卵を入れ、口をスパゲティでとめる。
ポイント
スパゲティがない場合はつまようじでとめましょう。
3
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら2の卵を入れて4分煮る。裏返し、さらに4分煮る。火からおろし、裏返してそのまま10分ほどおいて味をなじませる。
ポイント
半熟の仕上がりです。黄身までしっかりと火を通したい場合は様子を見ながら6分ずつ煮てください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しお、50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。
ちぃ
いつもお野菜も入れて違うレシピで作ってましたが又これも美味しく頂けました。今日は7個作りました。せんまま
ゆで卵が好きな家族にぴったりなおかずになりました。中身を教えず食べてびっくりしてました。 味もよくしみて美味しかったです。また作ります。★
美味しい!
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まり