お弁当にもおすすめ♪
えのきのおかかバター炒め
調理時間
約10分
カロリー
92kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.2g
脂質
6.3g
たんぱく質
4.1g
糖質
3.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
えのきをバターで香りよく炒めて、かつお節を加えて仕上げます。かつお節がバターの旨味を吸ってやみつきの一品に♪お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめです。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、えのきを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
バター、酒、しょうゆを加えて炒め合わせる。かつお節を加えてさっと炒める。
レビュー
-
(2件)
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