DELISH KITCHEN

お弁当にもおすすめ♪
えのきのおかかバター炒め

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(2件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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えのきをバターで香りよく炒めて、かつお節を加えて仕上げます。かつお節がバターの旨味を吸ってやみつきの一品に♪お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめです。

  • カロリー

    92kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、えのきを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    バター、酒、しょうゆを加えて炒め合わせる。かつお節を加えてさっと炒める。

レビュー

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(2件)
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