DELISH KITCHEN

炒めて簡単♪

えのきとちくわのケチャップ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    138kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    15.6g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    12g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しっかり味付けで冷めてもおいしい!えのきとちくわはバターで炒めて香り高く仕上げます。少ない調味料で作れるので味付けも簡単!忙しい日のあともう一品やお弁当のおかずにおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて弱火で熱し、バターが溶けたらえのき、ちくわを加えてしんなりするまで中火で2分ほど炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、粉チーズをふる。

レビュー

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  • 凛子

    えのきがなかったのでエリンギで作りましたが、美味しかったです。

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