簡単！
鮭の照り焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
甘辛だれが食欲をそそる鮭の照り焼きのレシピです！鮭は薄力粉をまぶして焼くのでしっとり仕上がり、たれにしっかりと絡みます。お好みでレモンを絞って食べても美味しいですよ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
242kcal
炭水化物
14.9g
脂質
7.3g
たんぱく質
23.9g
糖質
14.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鮭はキッチンペーパーで余分な水分をふき取る。薄力粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の鮭を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。裏返し、火が通るまで同様に焼く。
3
☆を加えて煮絡める。
4
器に大葉、鮭を盛る。
ポイント
大葉は軸を切り落としましょう！
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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