デリッシュキッチン

しょうがの風味がアクセント!
鮭とねぎのしょうが照り焼き

4.5

調理時間

20

費用目安

500前後

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鮭を使った簡単に作れる照り焼きのレシピです。しょうがの風味がアクセントの箸がすすむ一品です♪

  • カロリー

    239kcal

  • 炭水化物

    15.6g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    生鮭は食べやすい大きさに切って塩こしょう、片栗粉をふる。

  2. 2

    ねぎは根元を切り落として4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鮭を入れて上下を返しながら火が通るまで中火で焼く。

  4. 4

    鮭をフライパンの端によせ、ねぎを加えてねぎに焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    ☆、しょうがを加えて混ぜながら煮からめる。

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