こってり味!
鮭のマヨ照り焼き
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
魚嫌いなお子様も照り焼き味で、美味しく食べてくれますよ! 濃いめの味でご飯がすすみます! お好みで七味唐辛子をふっても美味しくいただけます!
カロリー
289kcal
炭水化物
8.9g
脂質
16g
たんぱく質
23.2g
糖質
8.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
生鮭は塩を両面にふり、薄力粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れ中火で焼き色がつくまで両面焼き、火を止める。
3
☆を加え、再度中火で熱し、30秒ほど煮詰めてからめる。
4
器に盛り、マヨネーズをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
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(2件)
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