DELISH KITCHEN

秋の使い切り節約献立♪
しめじと小松菜ののりナムル

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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焼きのりで風味よく仕上げた簡単副菜のご紹介!あと一品欲しい時におすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • 焼きのり1枚
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ごま油小さじ1