DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

食べ応えバッチリ！

ささみと里芋の煮物

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    23.9g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    27.1g

  • 糖質

    19.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カロリーが低めのささみを使った主菜レシピのご紹介です。シンプルな調味料で食材の旨味が引き立ちます。里芋や野菜など具材をたくさん入れることで、淡白なささみでもボリューム満点の一品に♪

秋味薫る低カロリーレシピ

お気に入りに追加

材料 【2人分】

「ささみ」の基本

「里芋」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 秋冬の旬野菜
  4. 里芋
  5. 食べ応えバッチリ！ささみと里芋の煮物

新着記事

もっと見る