食べ応えバッチリ！
ささみと里芋の煮物
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
カロリーが低めのささみを使った主菜レシピのご紹介です。シンプルな調味料で食材の旨味が引き立ちます。里芋や野菜など具材をたくさん入れることで、淡白なささみでもボリューム満点の一品に♪
カロリー
229kcal
炭水化物
23.9g
脂質
1.2g
たんぱく質
27.1g
糖質
19.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
食べ応えバッチリ！
