食べ応えバッチリ!
ささみと里芋の煮物
調理時間
約20分
カロリー
229kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
23.9g
脂質
1.2g
たんぱく質
27.1g
糖質
19.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カロリーが低めのささみを使った主菜レシピのご紹介です。シンプルな調味料で食材の旨味が引き立ちます。里芋や野菜など具材をたくさん入れることで、淡白なささみでもボリューム満点の一品に♪
食べ応えバッチリ!
調理時間
約20分
カロリー
229kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
23.9g
脂質
1.2g
たんぱく質
27.1g
糖質
19.7g
塩分
2.2g
カロリーが低めのささみを使った主菜レシピのご紹介です。シンプルな調味料で食材の旨味が引き立ちます。里芋や野菜など具材をたくさん入れることで、淡白なささみでもボリューム満点の一品に♪