低カロリーでもボリューム満点！
鶏キムチチャーハン
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
カリフラワーライスを使って量増しをした炒飯をご紹介！カリフラワーライスはごはんと混ぜておくことでべちゃっとなりにくくなります♪ご飯が少なくても満足できる一品です。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
499kcal
炭水化物
53.9g
脂質
10.9g
たんぱく質
42.3g
糖質
49.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
