ごはんのおかずにぴったり!
薄切り豚バラで角煮
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
薄切りの肉を折りたたんで3枚分重ねて角煮風に仕上げます!薄切り肉で作るので煮込まなくてもやわらかくてジューシー♪
カロリー
546kcal
炭水化物
16.4g
脂質
39.4g
たんぱく質
21.5g
糖質
16.4g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉1枚を3cmの長さで折りたたみ、90度回転させて縦長においた豚肉1枚の手前にのせてくるくる巻くように折りたたむ。さらにもう一度くり返してギュッとにぎる。同様に計4個作る。片栗粉をまぶす。
ポイント
1枚15g程度の薄切り肉を使用しています。。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べ入れる。1〜2分焼いたら裏返し、全体に焼き色をつけるように5分ほど焼く。
3
余分な脂をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えてさっと混ぜる。煮立ったらふたをして肉に火が通るまで弱火で5分煮る。ふたを取り、ゆで卵を加えて全体に煮からめるように混ぜる。
ポイント
薄切り肉の厚さにより加熱時間に差が出ます。確認して調整してください。
レビュー
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