デリッシュキッチン

15分で作れる!
豚バラ白菜のフライパン蒸し

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調理時間

15

費用目安

500前後

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食べたら豚と白菜のミルフィーユ鍋!面倒な手間を省いておいしく味わいます♪しょうがはお好みでにんにくに変えても違った味わいを楽しめます。

  • カロリー

    489kcal

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    37.3g

  • たんぱく質

    18.2g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は芯を切り落とし、3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2

    豚肉は5cm程度の長さに切る。

  3. 3

    フライパンに白菜を並べ入れてしょうがをちらし、豚肉を全体にのせる。酒を回し入れて中火で熱し、ふつふつとしてきたらふたをする。肉に火が通り、白菜がやわらかくなるまで弱火で10分加熱する(フライパン蒸し)。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまポン酢だれ)。

  5. 5

    器にフライパン蒸しを盛り、ごまポン酢だれをかける。

レビュー

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