デリッシュキッチン

ボリューム満点!
極厚ハムカツ弁当

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

400前後

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ハムを重ねて食べ応え満点に仕上げました!トースター調理で揚げずに作れるのも嬉しいポイントです♪

  • カロリー

    633kcal

  • 炭水化物

    74.3g

  • 脂質

    27.4g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    72.9g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • ハム 8枚
  • マヨネーズ大さじ2
  • パン粉1/4カップ
  • ケチャップウインナー
  • 赤ウインナー 1本
  • ケチャップ小さじ2
  • サラダ油小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • 大葉 1枚
  • 昆布の佃煮5g
  • 中濃ソース適量

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