がっつりボリューム！
豚カツのっけ弁当
豚ロース薄切り肉を3枚重ねてとんかつ風に♪マヨネーズで衣をつけてトースターで焼くので簡単！ジューシーで柔らかい仕上がりになります。ごはんの上にのせてソースをかけてお召し上がりください！
カロリー
606kcal
炭水化物
74.9g
脂質
23.6g
たんぱく質
19g
糖質
73.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は塩こしょうをふり、3枚を重ねる。マヨネーズを両面にぬり、パン粉をまぶす。
2
アルミホイルを敷いた天板の上にのせ、トースターで5分焼く。上下を返して火が通るまでさらに5分焼く(豚カツ)。
ポイント
お使いのトースターによって焼き加減が異なりますので、加熱時間は様子を見ながら調整してください。
3
豚カツは食べやすい大きさに切る。弁当箱にごはんを詰め、豚カツをのせる。とんかつソースをかけ、白いりごまをちらす。
注意事項
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- トースターがないのでフライパンで焼きました。簡単に出来て良かったです。
ねこ鍋
トースターだと思ってた感じのサクサク感にならず、急遽フライパンで！普通の豚カツより大好きです！もとさいとう
思ったよりあっさりの味付けになりましたが、とても美味しかったです。トースターで焼くだけなので朝の時短になりました。みっぴい
外はカリカリで、肉はマヨネーズが効いて柔らかく仕上がりました。
しとっぺ