1/3日分のビタミンEが摂れる！ トマトだれの蕎麦サラダ

蕎麦[乾麺] むきえび(下処理済み) トマト まいたけ 大葉...

旨みたっぷり♪ シーフードピラフ

米(洗米済み) シーフードミックス 玉ねぎ マッシュルーム ...

短時間でサクッと♪ お手軽八宝菜

豚こま切れ肉 むきえび 白菜 もやし しめじ サラダ油 ごま...

ピクルスの酸味と食感がアクセント！ カリフラワーのオー...

カリフラワー えび(サラダ用) ピクルス マヨネーズ ケチャ...

ほくほくにソースが合う♪ 新じゃがのグリル2種のソース...

新じゃがいも(大きめ) オリーブオイル 塩こしょう アボカド...

うまみがギュッと凝縮！ あんこうのブイヤベース

あんこう[ぶつ切り鍋用] 無頭えび あさり(砂抜き済み） に...

旨味たっぷり♪ 桜えびと新玉ねぎのパスタ

スパゲティ 桜えび[乾燥] 新玉ねぎ にんにく ごま油 スパ...

フライパンで簡単！ シーフードリゾット

ごはん シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ しめじ オリーブ...

白だし香る♪ 年越しそば

蕎麦[乾麺] えび天 かまぼこ[紅] 長ねぎ 白だし みりん...

お子様も好きな味！ 洋風おでん

ベーコン 大根 ゆでえび うずら卵(水煮) ブロッコリー 油...

20分で完成！時短献立♪ 白菜とえびのあんかけごはん

ごはん むきえび(下処理済み) 鶏ひき肉 白菜 しょうが ご...

うま味たっぷり！ XO醬チャーハン

ごはん 溶き卵 むきえび 長ねぎ サラダ油 XO醬 しょうゆ...