一人分塩分1.5g以下！ かつお節風味のソース唐揚げ

鶏もも肉 サラダ油 しょうが 酒 砂糖 しょうゆ ウスターソ...

ピリ辛がクセになる！ 麻婆もやし春雨

豚こま切れ肉 もやし 長ねぎ ニラ しょうが にんにく 細ね...

ごはんのお供に♪ サバの黒酢あんかけ

サバ[3枚おろし] 玉ねぎ ピーマン にんじん しょうが サ...

3合炊き炊飯器で！ 鮭とえのきの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] えのき しょうが ごま油 塩...

市販のルウで作る！ 欧風カレー

ごはん 牛肉[カレー用] 玉ねぎ 有塩バター 塩こしょう 薄...

酢めしでさっぱり♪ 牛肉のしぐれ煮ちらし

ごはん(かために炊いたもの) しば漬け 砂糖 塩 酢 牛こま...

しょうがが香る♪ なすと厚揚げのみそジンジャー炒め

厚揚げ なす しょうが サラダ油 酒 みりん みそ

香り広がる♪ 濃厚ジンジャーシロップ

新しょうが 砂糖 レモン汁

体の芯から温まる♪ ねぎとしょうがのスープ

ねぎ しょうが 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

ポカポカ温まる！ しょうが豆乳鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 油揚げ チンゲン菜 にんじん しいた...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 根菜のキーマカレー

胚芽精米ごはん 豚ひき肉 まいたけ ごぼう にんじん しょう...

シャキシャキじんわり食感♪ 大根と厚揚げのしょうが煮

大根の葉 厚揚げ 大根 しょうが（薄切り） 水 酒 みりん ...