定番のおにぎりも手作りで♪ いくらと鮭の親子おにぎり

ごはん イクラ[醤油漬け] 鮭フレーク 大葉 ごま油

ささっと簡単♪ キムチそぼろの混ぜごはん

ごはん キムチ 大葉 豚ひき肉 酒 砂糖 しょうゆ ごま油

おつまみにも！ イカのとびこ和え

いかそうめん とびこ きゅうり 大葉 しょうゆ

チーズがとろ〜り♪ 厚揚げの明太マヨミルフィーユ

厚揚げ とろけるスライスチーズ 大葉 明太子 マヨネーズ 牛乳

ボリューム満点♪ 白だし味玉子のおにぎり

ごはん 卵 焼きのり 大葉 かつお節 白だし 水

さっぱり食べる！ 白だしで作る冷やし茶漬け

ごはん 焼き魚[鮭] 白だし 冷水 大葉 刻みのり

3日間の使い切り献立♪ レンジでシャキもちつくね

豚ひき肉 はんぺん 卵白 長芋 えのき 大葉 酒 おろししょ...

あの"袋めん"がパスタに!? "カプレーゼ"風冷製パスタ

日清　ラ王　豚骨 大葉 モッツァレラチーズ トマト オリーブ...

ハムとチーズのくるくる巻き！ 餃子の皮でブリトー風

餃子の皮 ハム スライスチーズ 大葉 サラダ油

食卓にあるだけで嬉しい！ にんにくみその大葉巻き

大葉 ごま油 砂糖 みそ おろしにんにく 白いりごま

ご飯に乗せるだけ! たんぱく質チャージ丼

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g ごはん ...

さっぱり箸休め！ キャベツとみょうがの浅漬け

キャベツ みょうが 大葉 昆布茶 酢 塩