おつまみにぴったり♪ イワシのつみれ大葉焼き

イワシ[開き] れんこん 大葉 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒...

簡単におしゃれな一品！ イワシの香草パン粉焼き

イワシ[下処理済み] トマト 塩こしょう オリーブオイル(焼...

食べ応えあり♪ イワシとアスパラのカップオムレツ

イワシ缶(水煮) アスパラガス 卵 粉チーズ こしょう

しょうががアクセント！ イワシ缶で柚子胡椒炊き込みごはん

米(吸水済み) イワシ缶[味付け] しょうが 細ねぎ 白いり...

風味さわやかな♪ イワシとチーズのバジルマリネ

イワシ[刺身] モッツァレラチーズ(チェリータイプ) 紫玉ね...

パクチー好きにはたまらない！ イワシのエスニック風南蛮...

イワシ(3枚におろしたもの) 塩こしょう 玉ねぎ レモン パ...

あと引く辛さ！ イワシ缶の和風ペンネアラビアータ

ペンネ イワシ缶[味付け] ホールトマト缶 にんにく 唐辛子...

フライパンで簡単！ イワシの塩焼き

イワシ 塩 大根 サラダ油 すだち(くし形切り) しょうゆ

フレッシュなソースでさっぱりと♪ イワシフライのねぎ塩...

イワシ[開き] トマト 長ねぎ サラダ油 塩 レモン汁 黒こ...

大根おろしでさっぱり！ イワシのおろし煮

イワシ 大根 しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 し...

優しい味♪ イワシにゅうめん

イワシ(3枚におろしたもの) 塩 薄力粉 細ねぎ サラダ油 ...

サクサク食感！ イワシごぼう天

イワシ ごぼう 大葉（添える分） レモン（添える分） サラダ...