カレー香る♪ イワシとパプリカのスパイシーパスタ

スパゲティ イワシ 赤パプリカ にんにく 唐辛子(輪切り) ...

ご飯が進む味わい！ イワシの醤油漬け丼

ごはん イワシ[刺身] 細ねぎ(刻み) 刻みのり おろししょ...

さっぱりとした味わい♪ 冷やしすだちイワシ

イワシ缶(水煮) すだち 氷 水 めんつゆ

サクッとおいしい♪ イワシの梅しそフライ

イワシ[開き] 大葉 梅干し サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン...

彩り豊かなソースが決め手！ イワシのソテーさっぱり野菜...

イワシ トマト きゅうり 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 サラダ...

簡単にできる♪ いわしのバタームニエル

イワシ(内臓をとったもの) 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイ...

パーティーにもオススメ♪ いわしのミニキッシュ

いわし（3枚おろし） 玉ねぎ マッシュルーム ミニトマト オ...

緑茶でさっぱり！ イワシの緑茶煮

いわし しょうが 梅干し 緑茶 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

甘辛い味がクセになる！ イワシのコチュジャン煮

イワシ[下処理済み] 細ねぎ(刻み) しょうが にんにく 酒...

ごまが香る！ いわしのごまみそ煮

いわし(下処理済み) しょうが みそ 白すりごま 酒 みりん...

甘辛タレが絡む♪ いわしの節分蕎麦

蕎麦(乾麺) いわし(3枚卸し) 片栗粉 サラダ油 めんつゆ...

みそ味がご飯にあう！ イワシのなめろう茶漬け

白ごはん 大葉 イワシ（刺身） しょうが みょうが 細ねぎ ...